Прощальное письмо — Когнитивно-аналитическая терапия

В предпоследней сессии терапевт пишет клиенту прощальное письмо — подведение итогов всей терапии. Клиент также пишет своё прощальное письмо терапевту (по желанию). Обмен письмами — ритуальное завершение и 'интернализация' терапевтической работы. Письмо терапевта суммирует путь, достижения, незавершённое и выходы, которые клиент уносит с собой. Мнемоника : FAREWELL — Feelings, Achievements, Recap, Enactments, Work in progress, Endings, Look ahead, Legacy.

Пошаговая инструкция

Суммировать путь клиента: с чем пришёл, что произошло за терапию
Конкретно отметить достижения и изменения — не общие слова, а конкретные примеры
Честно признать то, что осталось незавершённым — 'работа продолжается'
Назвать идентифицированные выходы, которые клиент уносит с собой
Отметить терапевтические отношения и то, как паттерны проявлялись в них
Завершить тепло и честно — не сентиментально, но по-человечески

Когда применять

Предпоследняя сессия — письмо читается и обсуждается на последней сессии
В конце любого CAT-курса как обязательный ритуал завершения
Когда клиент тревожится об окончании терапии — письмо помогает интернализовать опыт
Как структура для обзора всей проделанной работы

Ключевые фразы

Я написал(-а) вам письмо — не как отчёт, а как то, что я хочу вам сказать на прощание

Уточняющие вопросы

Что вы хотите взять с собой из нашей работы?

Это не конец — это точка, из которой вы продолжаете

Как вам читать это? Что из написанного особенно отзывается?

Варианты формулировок

Если вы хотите написать ответное письмо — мы прочитаем его вместе на последней встрече

Предостережения

⚠️ Письмо не должно быть эйфоричным — важно признать сложность и незавершённость, иначе оно будет неправдивым
⚠️ Не скрывать паттерны, которые проявлялись в самой терапии — это важный материал

Источник: Ryle (1990); Ryle & Kerr (2002); «What are the important ingredients of a CAT goodbye letter?»