Исследование эмоционального компаса

Ван Дёрзен разработала четыре «компаса» — по одному для каждого измерения существования. Эмоции рассматриваются как указатели на ценности: что любимо, что под угрозой, что утрачено. Стыд, зависть, надежда указывают на ценность желаемую; любовь, радость, гордость — на ценность обладаемую; ревность, гнев — на ценность под угрозой; страх, горе — на утрачиваемую ценность. Эмоция — не «симптом», а навигационный инструмент.

Пошаговая инструкция

1. Принять эмоцию клиента без оценки как «хорошей» или «плохой»
2. Спросить: на какую ценность указывает эта эмоция?
3. Определить направление: клиент движется к ценности или от неё? Ценность желаема, обладаема, под угрозой или утрачена?
4. Исследовать, что мешает двигаться к тому, что действительно важно
5. Использовать весь спектр эмоций как карту ориентации клиента в жизни

Когда применять

• При эмоциональной спутанности («я не понимаю, что со мной»)
• При алекситимии — трудности с называнием и распознаванием чувств
• При работе с ценностями и смыслом
• Когда клиент переживает «странные» или стыдные эмоции (зависть, ревность) и не понимает их смысла
• При утрате эмоционального контакта с собственными потребностями

Ключевые фразы

Уточняющие вопросы

Варианты формулировок