Лингвистическая техника, при которой клиенту предлагается выбор между двумя вариантами — оба ведут к желаемому терапевтическому результату. Сознание занято выбором («А или Б?»), а бессознательное принимает пресуппозицию, заложенную в обоих вариантах. По Зейгу, это не манипуляция, а создание терапевтического пространства, в котором любой выбор клиента ведёт к росту.
Пошаговая инструкция
- Определить желаемый терапевтический результат (например, расслабление, вхождение в транс).
- Сформулировать два варианта, оба из которых содержат пресуппозицию желаемого результата.
- Предложить выбор естественным тоном, без давления.
- Дать клиенту выбрать — и принять любой вариант как правильный.
- Продолжить работу, встроив выбор клиента в терапевтический нарратив.
Когда применять
- Клиенты с оппозиционным поведением («я не буду этого делать»)
- Начало трансовой работы — снижает сопротивление индукции
- Работа с детьми и подростками
- Терапевтические тупики — выход из нет через или-или
- Повышение приверженности терапевтическим заданиям
Ключевые фразы
Вы хотели бы закрыть глаза прямо сейчас.. или немного позже, когда почувствуете, что готовы?
Уточняющие вопросы
Вы начнёте замечать изменения уже сегодня.. или они появятся в течение нескольких дней?
Предостережения
- ⚠️ Не использовать для навязывания решений против воли клиента
- ⚠️ Клиент должен сохранять реальный выбор в терапевтических отношениях
- ⚠️ Некоторые клиенты могут почувствовать манипуляцию при слишком явном применении
- ⚠️ В серьёзных этических ситуациях (согласие на лечение) — только прямая коммуникация
Источник: Милтон Эриксон; описано Jeffrey Zeig и Stephen Lankton
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.