Замедление и углубление эмоционального переживания через фокусирование внимания на телесных ощущениях и приглашение «дать чувству больше места».
Пошаговая инструкция
- Заметьте начало эмоционального сдвига: изменение голоса, слёзы, пауза
- Замедлите: «Побудьте с этим.. Не торопитесь..»
- Фокус на теле: «Где вы это чувствуете? Опишите..»
- Пригласите углубление: «Дайте этому чувству больше места»
- Оставайтесь в тишине, если клиент погружается
- Когда волна проходит: «Что вы сейчас замечаете?»
Когда применять
Когда клиент касается чувств, но быстро уходит. Когда эмоция поверхностна — есть ощущение, что глубже есть ещё.
Предостережения
⚠️ Не давите. Углубление — приглашение, не требование. Если клиент не готов — вернитесь к безопасности.
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.