← Теги

Самообвинение

10 техник · 8 подходов
ABFT
Работа со стыдом и самообвинением
Working with Shame and Self-Blame
Стыд и самообвинение — ключевые препятствия в ABFT. Родители чувствуют вину за депрессию ребёнка и могут стать чрезмерно тревожными или защи…
CFT
Психообразование «хитрый мозг»
Tricky Brain Psychoeducation (Old Brain / New Brain)
Ключевая психообразовательная интервенция CFT. Gilbert использует метафору «старого мозга» (лимбическая система — эмоции, базовые мотивы, ре…
CPT
Идентификация застрявших убеждений
Identifying Stuck Points
Систематический процесс обнаружения убеждений, блокирующих восстановление после травмы. Застрявшие убеждения — конфликтующие или чрезмерно н…
CPT
Различение ассимиляции и сверхаккомодации
Distinguishing Assimilation from Over-Accommodation
Ключевой концептуальный навык CPT — умение различать два типа застрявших убеждений. Ассимиляция — искажение фактов травмы под прежние убежде…
IPT
Назначение роли больного
Sick Role Assignment
Терапевт явно сообщает клиенту, что депрессия — это медицинское заболевание, а не слабость характера или лень. Роль больного временно освобо…
PE
Нормализация общих реакций на травму
Common Reactions to Trauma Normalization
Терапевт системно перечисляет типичные психологические и физические реакции на травму и связывает каждую с опытом конкретного клиента. Цель …
PE
Работа с травматической виной и самообвинением
Trauma-Related Guilt and Self-Blame Processing
Вина и самообвинение — одни из наиболее частых и устойчивых убеждений при ПТСР. Терапевт помогает клиенту разграничить то, что он знал и мог…
REBT
Безусловное самопринятие (БСП)
Unconditional Self-Acceptance (USA)
Философская позиция и терапевтическая цель РЭПТ: человек принимает себя целиком и безусловно — не потому что он хорош, успешен или одобрен д…
TF-CBT
Работа с ошибочными убеждениями о травме
Cognitive Processing of Maladaptive Trauma Cognitions
Центральная когнитивная техника TF-CBT: выявление и переработка ошибочных убеждений, возникших в результате травмы. Типичные паттерны: самоо…
Yalom
Работа с виной
Working with Guilt (Yalom / Frankl)
Различение невротической вины (иррациональной, не связанной с реальным нарушением ценностей — постоянное чувство, что «я недостаточно хорош»…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.