← Теги

Стабильность

3 техники · 3 подхода
ACT
Опускание якоря
Dropping Anchor
Техника Russ Harris. Клиент «бросает якорь» в настоящем через три простых действия: контакт ступней с полом, осознанность тела, осознанность…
CBT
Профилактика рецидивов
Relapse Prevention
Подготовка к возможному возврату симптомов в финале терапии. Клиент и терапевт планируют: ранние признаки ухудшения (что первым появляется?)…
DMT
Разогрев и завершение
Warm-Up and Cool-Down Rituals
Ритуальные начало и конец сессии создают предсказуемый контейнер. Разогрев — «прибытие в тело и в момент», переход от повседневного к терапе…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.