← Теги

Нормализация

18 техник · 12 подходов
ABFT
Психообразование о привязанности
Psychoeducation about Attachment
Терапевт объясняет семье базовые идеи теории привязанности: почему подростку нужны родители как безопасная база, почему разрывы болезненны, …
ABFT
Работа со стыдом и самообвинением
Working with Shame and Self-Blame
Стыд и самообвинение — ключевые препятствия в ABFT. Родители чувствуют вину за депрессию ребёнка и могут стать чрезмерно тревожными или защи…
CFT
Психообразование «хитрый мозг»
Tricky Brain Psychoeducation (Old Brain / New Brain)
Ключевая психообразовательная интервенция CFT. Gilbert использует метафору «старого мозга» (лимбическая система — эмоции, базовые мотивы, ре…
CFT
Работа со стыдом
Working with Shame (De-Shaming)
Комплекс вмешательств CFT, направленных на работу со стыдом как центральным патогенным аффектом. Gilbert различает внешний стыд (страх быть …
CFT
Три круга — системы регуляции эмоций
Three Circles Model (Threat-Drive-Soothing)
Психообразовательная модель CFT, описывающая три эволюционно обусловленные системы регуляции эмоций: система угрозы (threat), система достиж…
FFT
Психообразовательная позиция
Psychoeducational Stance
Терапевт ведёт сессию одновременно в трёх ролях: педагог, исследователь и валидатор. Он не читает лекцию, а ведёт сократовский диалог, подво…
FFT
Семейная история болезни
Family Illness History
В фазе психообразования терапевт помогает семье составить историю болезни: как она развивалась, какие были эпизоды, что им предшествовало. П…
MBCT
Психообразование о когнитивной реактивности
Cognitive Reactivity Model / Depression Spiral Psychoeducation
Терапевт объясняет механизм возвращения депрессии: небольшой спад настроения → автоматическая активация старых депрессивных мыслей → эти мыс…
PE
Нормализация общих реакций на травму
Common Reactions to Trauma Normalization
Терапевт системно перечисляет типичные психологические и физические реакции на травму и связывает каждую с опытом конкретного клиента. Цель …
PST
Нормализация и рефрейминг проблем
Problem Normalization and Reframing
Базовый терапевтический инструмент PST для изменения способа, которым клиент воспринимает саму проблему. «Нормализация»: показать, что налич…
Play Therapy
Библиотерапия
Bibliotherapy
Использование тщательно подобранных книг как терапевтического инструмента. Механизм работает через три фазы: идентификация — ребёнок узнаёт …
SE
Нейробиологическая психоедукация
SE Psychoeducation
Неотъемлемая часть SE: объяснение клиенту нейробиологии его симптомов. Левин настаивает: понимание того, что происходит в теле, само по себе…
SFBT
Нормализация
Normalizing
Техника, которая показывает клиенту, что его состояние, чувства, поведение — нормальная реакция на ситуацию. Это не дефект личности, а естес…
Sensorimotor
Психообразование о нервной системе
Psychoeducation about Nervous System / Neuroregulation Psychoeducation
Терапевт объясняет клиенту нейробиологию травматических реакций — почему тело замерло, почему нельзя «просто взять себя в руки», как работаю…
TF-CBT
Психообразование для родителей
Caregiver Psychoeducation
Параллельно с ребёнком терапевт проводит отдельные сессии с родителем, объясняя природу травмы, симптомы ребёнка и роль родительской поддерж…
TF-CBT
Психообразование о травме
Psychoeducation about Trauma and PTSD
Терапевт объясняет ребёнку и родителю, что такое психологическая травма, как она влияет на мозг и тело, и почему реакции ПТСР — нормальная р…
TF-CBT
Психообразовательная книга о травме
Psychoeducational Bibliotherapy
Терапевт использует специальные книги или буклеты для детей о пережитых событиях, которые нормализуют реакции и дают язык для разговора о сл…
Yalom
Различение типов тревоги
Distinguishing Anxiety Types (May / Yalom)
Разграничение невротической тревоги (сигнал конкретной угрозы — реальной или воображаемой, требующей действия) и экзистенциальной тревоги (о…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.