← Теги

Альтернативное совладание

2 техники · 1 подход
BA
Альтернативное совладание
Alternative Coping Behaviors
Замена дезадаптивного поведения (избегание, руминация, самоизоляция, алкоголь) на адаптивное, выполняющее ту же функцию, но с лучшими долгос…
BA
Модель TRAP/TRAC
TRAP-TRAC Model
Центральная модель BA по Martell. TRAP — Trigger → Response → Avoidance Pattern: триггер вызывает негативную реакцию, человек реагирует избе…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.