← Теги

Творчество

17 техник · 12 подходов
Art Therapy
«Третья рука» по Эдит Крамер
Third Hand Technique / Art as Therapy
Терапевт выступает «третьей рукой» — не навязывая стиль и идеи, а поддерживая творческий процесс клиента технически. Крамер рассматривала су…
Art Therapy
Техника каракулей
Scribble Drawing / Squiggle Game
Клиент рисует спонтанные каракули, не отрывая руку от бумаги, а затем ищет в них образы и формы. Снимает тревогу «чистого листа», облегчает …
BSP
Расширение производительности и творчества
Performance and Creativity Expansion
Применение брейнспоттинга для снятия блоков, мешающих высокой производительности: спортивной тревоги, сценического страха, творческой блокад…
BSP
Экспансионный брейнспот
Expansion Brainspotting
В отличие от активационного брейнспоттинга, экспансионный подход работает с позитивными состояниями: потоком, уверенностью, творческим вдохн…
DMT
Свободная импровизация
Free Movement Improvisation
Клиент движется без заданной формы, темы или задачи — только музыка (или тишина) и пространство. Импровизация даёт доступ к спонтанности, по…
Focusing
Мышление на краю (TAE)
Thinking at the Edge
Систематический метод артикуляции имплицитного знания: когда человек чувствует что-то важное, но не может выразить словами. 14 шагов ведут о…
Gestalt
Гештальт-эксперимент
Gestalt Experiment
Спонтанная, творческая, непредсказуемая активность, которую терапевт и клиент создают в сессии для исследования чего-либо. Не техника с шага…
Gestalt
Монодрама
Monodrama
Клиент проигрывает все роли в сценарии, фантазии или сновидении. Если в сновидении есть дверь, волк и коридор — клиент последовательно стано…
Gestalt
Работа со сновидениями
Gestalt Dreamwork
Сновидение разбирается не как символизм (Фрейд), а как проекция целостности личности. Каждый элемент сна — часть сновидца. Вместо толкования…
Gestalt
Творческая индифферентность
Creative Indifference
Состояние мудрой пассивности: я допускаю жизнь, не борюсь, не напрягаюсь, просто присутствую. Позволяю себе, другому, ситуации БЫТЬ. По Зинк…
Jung
Рисование мандал и изобразительное бессознательное
Mandala Drawing / Painting the Unconscious / Expressive Arts in Jungian Analysis
Юнг сам ежедневно рисовал мандалы в 1916–1919 годах, считая их «криптограммами» состояния психики. Мандала (санскр. «круг») — символ Самости…
May
Творческий процесс как терапия
Creative Process as Therapy
Мэй рассматривал творчество как фундаментальный акт бытия — «мы выражаем бытие, создавая». Встреча (encounter) с задачей, материалом или иде…
Music Therapy
Терапевтическое написание песен
Therapeutic Songwriting
Клиент (с помощью терапевта) создаёт слова и/или музыку песни, отражающей его опыт, переживания, цели. Baker & Wigram: «процесс создания, за…
ORT
Работа с переходным пространством
Working in the Transitional Space / Potential Space
Переходное пространство (potential space) — область между внутренней реальностью и внешним миром, где возможны творчество, символизм, игра и…
SFBT
Три дома
Three Houses
Визуальная техника, помогающая ребёнку и семье рассказать о себе через метафору домов: «Дом, в котором я живу», «Дом моих мечтаний», «Дом мо…
Yalom
Обнаружение смысла
Discovering Meaning
Исследование трёх источников смысла по Франклу: творчество (создание чего-то — работа, идеи, искусство), переживание (любовь, красота, встре…
Психоанализ
Сублимация как терапевтическая цель
Sublimation
Сублимация — единственный полностью «здоровый» защитный механизм по Фрейду. Это перенаправление энергии влечений (сексуальных, агрессивных) …
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.