← Теги

Самостоятельная работа

2 техники · 2 подхода
IFS
IFS-журнал: письменная практика с частями
Writing Practice with Parts
Практика письменного внутреннего диалога с частями. Клиент пишет от имени Самости к части (или наоборот) в дневнике. Позволяет продолжать ра…
PE
Прослушивание записи сессии как домашнее задание
Imaginal Exposure Homework (Audio Recording Listening)
После каждой сессии имагинальной экспозиции клиент получает аудиозапись и прослушивает её ежедневно между сессиями. Это удлиняет время экспо…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.