Отпускание — техники психотерапии | Библиотека

Незавершённые дела

Unfinished Business

Незавершённое дело — неоконченное взаимодействие, которое продолжает требовать энергию в настоящем. Невысказанные слова, гнев, который не бы…

Творческая индифферентность

Creative Indifference

Состояние мудрой пассивности: я допускаю жизнь, не борюсь, не напрягаюсь, просто присутствую. Позволяю себе, другому, ситуации БЫТЬ. По Зинк…

Семь установок осознанности

Seven Attitudinal Foundations of Mindfulness

Кабат-Зинн сформулировал 7 установок как основу любой практики MBSR: непредвзятость, терпение, ум новичка, доверие, незаставление, принятие,…

Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.