Нервная система — техники психотерапии | Библиотека

Окно толерантности

Window of Tolerance Work

Терапевт определяет текущее положение клиента относительно его оптимальной зоны возбуждения нервной системы и применяет техники для возвраще…

Ориентировка

Терапевт приглашает клиента медленно оглядеться вокруг, используя зрение, слух и другие органы чувств, чтобы зарегистрировать окружающее про…

Психообразование о нервной системе

Psychoeducation about Nervous System / Neuroregulation Psychoeducation

Терапевт объясняет клиенту нейробиологию травматических реакций — почему тело замерло, почему нельзя «просто взять себя в руки», как работаю…

Работа с защитными реакциями тела

Working with Defensive Subsystems / Animal Defenses

Терапевт помогает клиенту идентифицировать и проработать четыре базовые защитные реакции тела — «бей», «беги», «замри», «подчинись» — которы…

Регуляция дыхания

Breath Regulation / Respiratory Awareness

Терапевт обучает клиента использовать дыхание как инструмент регуляции нервной системы, обращая внимание на паттерны — задержку дыхания, пов…

Совместная регуляция

Co-Regulation / Dyadic Regulation

Терапевт осознанно использует своё собственное тело, голос, темп и присутствие для регуляции нервной системы клиента. Опираясь на нейробиоло…

Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.