← Теги

Я-как-контекст

2 техники · 1 подход
ACT
Небо и погода
Sky and Weather
Метафора Я-как-контекста: ты — небо, мысли и чувства — погода. Погода меняется (облака, дождь, грозы, солнце), но небо остаётся. Небо не ста…
ACT
Непрерывное Ты
Continuous You
Медитация для развития переживания наблюдающего Я, которое неизменно с детства. Клиент путешествует во времени: в 5 лет, в 15, сейчас — и ка…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.