← Теги

Самовыражение

4 техники · 3 подхода
DMT
Аутентичное движение
Authentic Movement
Движущийся закрывает глаза и следует за внутренними импульсами тела — без хореографии, без цели, без исполнения. Уайтхаус называла это «акти…
May
Мужество быть и мужество творить
Courage to Be / Courage to Create
Мужество у Мэя — не отсутствие страха, а действие вопреки страху. Быть собой в мире, угрожающем небытием, требует онтологического мужества. …
May
Творческий процесс как терапия
Creative Process as Therapy
Мэй рассматривал творчество как фундаментальный акт бытия — «мы выражаем бытие, создавая». Встреча (encounter) с задачей, материалом или иде…
Music Therapy
Терапевтическое написание песен
Therapeutic Songwriting
Клиент (с помощью терапевта) создаёт слова и/или музыку песни, отражающей его опыт, переживания, цели. Baker & Wigram: «процесс создания, за…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.