← Теги

Самодистанцирование

4 техники · 2 подхода
Frankl
Жизнь в кино
Your Life in the Movies
Клиенту предлагают представить, что его жизнь — это фильм, который он смотрит со стороны как зритель. Упражнение активирует самодистанцирова…
Frankl
Парадоксальная интенция
Paradoxical Intention
Клиент намеренно желает или пытается вызвать именно то, чего боится. Техника разрывает порочный круг тревоги ожидания: клиент начинает смеят…
Frankl
Самодистанцирование через юмор
Self-Distancing through Humour
Юмор — один из способов самодистанцирования: способности человека посмотреть на себя со стороны. Когда клиент может смеяться над своим симпт…
Längle
Самодистанцирование и самотрансцендентность
Self-Distancing and Self-Transcendence
Две взаимодополняющие способности, образующие «персональный» полюс Шкалы существования (ESK). Самодистанцирование — способность посмотреть н…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.