← Теги

Ретрит

2 техники · 2 подхода
BSP
Групповой брейнспоттинг
Group Brainspotting
Брейнспоттинг в групповом формате: участники одновременно работают над общей темой, каждый самостоятельно удерживая взгляд в выбранной точке…
MBSR
День молчания / Однодневный ретрит
All-Day Retreat / Day of Mindfulness
Расширенный день практики (~6–7 часов) между неделями 6 и 7 программы MBSR, как правило в тишине. Включает: Body Scan, сидячую медитацию, хо…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.