← Теги

Пауза

6 техник · 5 подходов
BRIEF
Наблюдательное задание
Observation Task
Клиенту предлагается не менять поведение, а только наблюдать: замечать, что происходит вокруг проблемы или что уже хорошо в жизни. Это имеет…
MBCT
Трёхминутное дыхательное пространство
Three-Minute Breathing Space (3MBS)
Краткая структурированная практика из трёх фаз по одной минуте: осознание → сужение (дыхание) → расширение. Это «карманный» инструмент для р…
MBT
Стоп-и-стой
Stop and Stand
Техника экстренного вмешательства, при которой терапевт прерывает ход сессии в момент, когда ментализация клиента рушится. Терапевт настаива…
May
Пауза и свобода ответа
The Pause / Freedom of Response
Мэй определил свободу как «способность сделать паузу перед лицом стимулов со многих сторон и в этой паузе бросить свой вес к одному ответу, …
Rogers
Молчание как техника
Therapeutic Silence
Осознанное, принимающее молчание терапевта — как терапевтическое пространство. В PCT молчание — полноценная форма контакта, дающая клиенту в…
Rogers
Приглашения к разговору (открыватели дверей)
Door Openers
Короткие, безоценочные высказывания, приглашающие клиента начать говорить, углубиться в тему или продолжить. Максимально ненаправленные — со…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.