← Теги

Оцепенение

3 техники · 1 подход
SE
Voo-дыхание
Voo Breathing
Техника дыхания с озвучиванием, разработанная Левином для активации блуждающего нерва. На выдохе производится длинный, низкий, вибрирующий з…
SE
Маятник
Pendulation
Направленное, осознанное движение внимания между зоной дискомфорта (активация) и зоной ресурса (регуляция). Левин наблюдал, что нервная сист…
SE
Работа с реакцией замирания
Working with Freeze Response
Замирание (freeze) — эволюционно древняя реакция нервной системы, когда ни борьба, ни бегство невозможны. По Левину: «притворяться мёртвым».…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.