← Теги

Навязчивости

4 техники · 3 подхода
Frankl
Самодистанцирование через юмор
Self-Distancing through Humour
Юмор — один из способов самодистанцирования: способности человека посмотреть на себя со стороны. Когда клиент может смеяться над своим симпт…
Strategic
Ордалия
Ordeal Therapy
Терапевт назначает клиенту «испытание» — задание, которое тяжелее или неприятнее самого симптома, но полезное. Логика: если симптом становит…
Strategic
Парадокс спонтанности
Be Spontaneous Paradox
Техника, основанная на наблюдении Вацлавика: невозможно быть спонтанным по требованию. Когда поведение, которое должно быть непроизвольным, …
Yalom
Парадоксальная интенция
Paradoxical Intention
Клиент намеренно усиливает пугающий симптом вместо избегания: при панике — «попробую испытать максимальный страх», при бессоннице — «буду ст…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.