← Теги

Критика

7 техник · 4 подхода
FFT
Выражение негативных чувств о конкретном поведении
Expressing Negative Feelings About Specific Behaviors
Четвёртый, самый сложный навык CET. Разграничение: «я чувствую злость, когда ты опаздываешь» — это допустимо; «ты безответственный человек» …
FFT
Позитивный запрос об изменении
Making Positive Requests for Change
Третий навык CET. Вместо критики и требований — конкретная просьба о конкретном поведении в конкретной ситуации. Формула: «Мне было бы важно…
FFT
Снижение выраженных эмоций
Expressed Emotion Reduction
Сквозная задача всего FFT. Выраженные эмоции (EE) — паттерн общения в семье: критика, враждебность, эмоциональное сверхвключение. Высокий EE…
Focusing
Внутреннее Взаимоотношение (IRF)
Inner Relationship Focusing
Развитие метода Энн Вайзер Корнелл и Барбарой Макгэвин: радикальное принятие всех внутренних частей, включая критика. Вместо борьбы с «плохи…
Focusing
Принятие
Receiving
Завершающий шаг фокусирования: дружественное принятие всего, что пришло из felt sense, без оценки и критики. Принятие защищает хрупкий инсай…
IFS
Работа с менеджером
Working with a Manager Part
Менеджеры — проактивные защитники, которые стремятся предотвратить появление боли изгнанника. Они работают постоянно: критикуют, контролирую…
PCIT
«Нельзя» CDI — вопросы, команды, критика
CDI Avoids: Questions, Commands, Criticism
В фазе CDI родитель активно учится избегать трёх типов высказываний, которые нарушают детское лидерство в игре и снижают качество привязанно…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.