← Теги

Децентрация

2 техники · 2 подхода
MBT
Контрастные ходы
Contrary Moves
Техника MBT, при которой терапевт предлагает альтернативную перспективу, противоположную той, в которую «застрял» клиент. Когда клиент демон…
MCT
Отстранённая осознанность (DM)
Detached Mindfulness (DM)
Ключевая позиция MCT — мета-осознание мыслей без реакции на них. Клиент замечает мысль, признаёт её как мысль (а не факт/угрозу), и не предп…
Материалы носят информационно-образовательный характер и представляют собой обобщение общедоступных научных источников. Не являются медицинской или психологической рекомендацией, не предназначены для самодиагностики или самолечения и не заменяют консультацию квалифицированного специалиста.